太子乐育儿专家:补充DHA的误区你中了几个?可

摘 要

  对于DHA,相信宝爸宝妈们都不会陌生!DHA作为人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,对于维持身心健康具有重要作用,但是不少宝妈对 DHA 的认识仍存在许多误区。为了让大家少交“智商税

对于DHA,相信宝爸宝妈们都不会陌生!DHA作为人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,对于维持身心健康具有重要作用,但是不少宝妈对 DHA 的认识仍存在许多误区。为了让大家少交“智商税”,今天太子乐育儿专家就来和大家聊一聊,传中说的“脑黄金”DHA到底有多神?


误区一:可以通过鱼肝油来补充 DHA

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取营养成分制成的,含有较高浓度的维生素A和维生素D,DHA 含量较低,常用于防治夜盲症、佝偻病等,若是误将鱼肝油当成 DHA 补充剂,长期过量摄入可能引起慢性中毒。

误区二:多补充DHA,宝宝准聪明

虽说DHA对大脑思维和记忆形成起着关键作用,但是宝宝的智商并不单纯只跟DHA挂钩,还和先天遗传、后天教育等多种因素紧密相连。这一点大家应该不难理解,但是还是有很多宝妈会过度夸大DHA的作用,盲目给宝宝补充DHA,为此交了很多智商税。

误区三:多补充DHA可以预防近视

DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸,占视网膜脂肪总量的50%以上,的确对宝宝的视力发育很重要。但是视力发育好不等于不会近视,近视主要受遗传、环境因素、用眼习惯等影响,和补充DHA没什么关系,我们更不能因为补充了DHA,而忽视了宝宝良好用眼习惯的养成哦!

哪些人群适合补充DHA?

看到这里,也许你要问,那DHA还需要补吗?当然要补!毕竟DHA是人体必需的营养素,那么哪些人群需要关注DHA的补充呢?太子乐育儿专家表示,怀孕3个月后的准妈妈、哺乳期宝妈以及3岁以内的宝宝是需要补充DHA的。那么怎样补充DHA呢?在这里,我们以宝宝为例,为大家科普一下。

3岁以内的宝宝,大脑等各个器官正处于快速发育时期,对事物的认知和学习,需要一些能够促进大脑发育的营养物质来支撑,例如DHA、胆碱、牛磺酸等。一般来说,人体可以通过亚麻酸合成DHA,但是宝宝的合成功能比较低下,所以需要额外摄入。母乳中也含有DHA成分,如果不能进行母乳喂养,宝妈们也不必内疚,现在一些婴幼儿配方奶粉里也都添加了DHA,比如太子乐“乐弘配方奶粉”。


太子乐“乐弘配方奶粉”在符合我国奶粉生产标准的基础上,强化特色配方,添加了DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等益智成分,保证宝宝摄入的营养均衡,给予宝宝多重守护,全方位满足宝宝营养所需。

大家在补充 DHA 的过程中可能会遇到各种各样的问题,许多片面、零散的信息往往容易使人陷入营养误区。太子乐育儿专家温馨提醒,宝妈们在获取营养知识的同时要学会辨别真伪,关注专业的知识科普,科学喂养才能让宝宝更健康地成长。

qyangluo
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